「Restoration」のパーソナルトレーニングは、姿勢・痛み・動きの改善を得意としています。たとえば「10歳若く見える後ろ姿作り」が目標であれば、二の腕や背中など、後ろ姿をきれいに保つトレーニングをします。筋肉を鍛えたり、身体のラインを改善するには、正しい動作でトレーニングを行うことが近道です。あなたが目指す目標をサポートいたします。
パーソナルトレーニングで行うメニューは、お客様のペース・体調に合わせて作成するあなただけの特別メニューです。身体に痛む箇所がある方やご高齢の方も、無理なく運動する方法をご案内しますので、ぜひ一度体験にお越しください。

アスリート選手のように運動能力を高め、効率よく筋力をつけるには「足裏の力」がとても重要になってきます。この力がついてくると運動感覚が優れ、ボディコントロールの上達も期待できます。身体の見え方は、脚・ヒップ・お腹・肩に大きく左右されます。ここに筋肉をつけることで、ボディラインを気にしたり、ごまかしたりする必要もなくなります。ハードなトレーニングですが、一緒に乗り越えて、憧れのファッションに挑戦してみたり、人に自慢したくなるような美ボディを手に入れましょう！

ダイエットに特化したトレーニングです。自己流の筋トレはつらいばかりで効果を実感できなかったり、逆に関節などを痛めてしまって継続できなかったり…という経験はありませんか？
パーソナルトレーニングでは、一人ひとりに合わせたメニューをご提案します。身体の正しい使い方・トレーニング方法をご案内するので、今までダイエットで苦労した方や、これからチャレンジしたい方も安心して参加できます。トレーニングを繰り返すと筋力も自然とついてくるので、肩や首などの痛みも緩和されていきます。諦めていた理想の体型を叶えましょう！

「ダイエット」について検索すると、ありとあらゆる情報が手に入る便利な世の中になりました。
ですが「どれが正しい情報なの？」「自分に合った方法はどれなんだ？」と迷ってしまうこともたくさんあると思います。当社のダイエット指導は、身体のしくみにもとづいて考えられています。トレーニングの方法だけではなく、筋肉を増やすためにはどんな栄養が必要か、代謝を上げるにはどうしたらいいのか、などの身体全体を変えるための基礎知識も学ぶことができます。トレーニング効果をさらにアップさせるために、ご自宅での食事や生活習慣などを見直すサポートもいたします！