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2020.08.11ブログ

お盆はスポーツクラブで運動しよう!

もうすぐお盆ですね。

 

すでにお盆休みに入っている方もいると思います。

 

今年は、県をまたぐ遠出や帰省も難しいので、休みを持て余してしまう可能性があります。

 

家でゆっくりするのもいいですが、運動をプラスしたメリハリのある生活はいかがでしょうか?

 

この機会にフィットネスライフをスタートさせましょう♩

 

当スポーツクラブでは、検温・マスク着用・消毒・換気など、感染対策をして営業しております。

 



皆様にご協力していただいています。

 

 

活動自粛も運動することでストレス発散になります!

 

ストレス発散は免疫力向上にとても有効ですよ。

 

運動なら、自宅や公園でできると思っていませんか??

 

スポーツクラブでしかできない運動が沢山あります。

 

例えばレッグプレスは脚を鍛えるトレーニングですが、腰や膝に無理な負担を掛けずに効率良く脚を鍛えることができるトレーニングマシンです。

 



 

こんなに大きな器具を所有することできませんよね(笑)

 

脚のトレーニングなら、スクワットがある!と思われるかもしれません。

 

ただ、スクワットは誰でも簡単にできるエクササイズではありません。

 

正しくテクニックを身に付けないと、腰・膝を痛めてしまったりします。

 

レッグプレスは初心者にとっては簡単にできる脚トレであり、上級者にとっては正確に負荷を脚に掛けることができる優れたトレーニングマシンです!

 

この様に、スポーツクラブでは自宅や公園では難しいことを簡単にできるメリットがあります!

 

もうしばらくは、色々なところへのお出掛けも不安ですし、スポーツクラブでのフィットネスライフを初めてみてはいかがでしょうか?

 

本気でトレーニングを始めてみたい人にはパーソナルトレーニングもオススメです!

お問い合わせ ➡︎ CONTACT

パーソナルトレーニング予約 ➡︎ https://www.itsuaki.com/yoyaku/webreserve/storesel?client=restore

 

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tel:0563-57-8063

HP https://www.pal-sports.com/



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