しなやかで引き締まった

身体を手に入れる!

アスリートボディトレーニング主宰 

アスリートボディトレーニング体験会

30日できれいに腹筋が見える運動方法

めまして

アスリートボディトレーニング

トレーナーの伊藤賢治です。

本日は、頑張っても頑張っても

変えられなかったあなたに

アスリートボディトレーニングから

30日できれいに腹筋が見える運動方法

体験会のご案内です。

頑張っても頑張っても

変わらなかったあなたに!

 

テレビや雑誌で見るアスリートのような身体になれれば、充実感も自信も付くだろうなと一度は思ったことがあるのではないでしょうか。その度にスポーツジムに通ったり、自宅で運動してみたりするけど結局引き締まらない。動けるようにならないし、何の変化もない。

 

いろんなエクササイズや、ダイエット方法を試しているし、頑張っているのに身体がかわらないのは、他に問題があるからです。

 

同じエクササイズ・ダイエット方法であっても一人一人やっていることが(動き方)違うため結果に違いが出るのです。 


 

今回手に入れていただくのは

アスリートボディの

”絶対条件”

しなやかで引き締まった腹筋


なぜ、アスリートボディに

しなやかで引き締まった筋肉

必要なのか?

 

多くのトレーニング愛好家が求めること

しなやかで引き締まった身体を手に入れること

 

しかし、自己流のトレーニングでは過去の動きの癖や

怪我により、しなやかな動きを失っているため、

正しくトレーニング効果を得ることができません。

 

最新器具や重いダンベルでのトレーニングでも効果を実感できなければ身体が変わることはありません。

 

引き締まった筋肉を身に付けるには最新のマシンや、重いダンベルでトレーニングするのではなく、まず、しなやかな動きを身に付けることが重要なのです。

 

しなやかな動きとは自在に動く関節と筋肉、それをまとめる運動センスです。しなやかな動きができれば、柔軟も筋力も手に入り効果は倍増していきます。

 

つまり自己流のトレーニングを行うのではなく、自分の身体が上手に動くトレーニングこそが

トレーニング愛好家を引き締まった身体に導くのです。


トレーニングを成功させる

秘訣とは?

 

闇雲にトレーニングを頑張ってもゴールには行き着きません。

 

あなたがギリギリ達成できるチャレンジングな正しい目標設定。

 

運動が苦手でもスポーツ経験がなくてもアスリートボディは手に入ります。その秘密は体幹(感)を高めること。

 

体幹(感)を高めることで正確な運動を行うことができるようになりあなたの身体はもっと引き締まります。

 

あなたの身体を変えるのは健康的な日々の食生活です。あなたの身体が欲しがる食べ物を選択できるようになるでしょう。

結果がどんどんでる

黄金パターン

プログラムは全てあなた専用

 

体幹”感”ケアメソッド

運動感覚は人それぞれ違いがあります。

筋・関節・皮膚感覚・視空間認知・バランス感覚この3つの要素がどれだけ働いているかで、運動センスが決まります。3つの要素を向上させることで、あなたは今までにない力を発揮し、しなやかに動くことができます。あなたのセンスは今からでも輝きます。

 

筋力トレーニング

自身の特徴を活かし、弱点はしっかりと鍛えて補います。バランス良く筋肉を付けることで、さらに動きも良くなります。見た目にも良くなり、スーツが映える身体になります。

 

 

食事管理

アスリートの身体を支えるのはまずトレーニング、そして食事です。

人間の身体は何を食べるかで決まります。ある有名フットボーラーは人から与えられたものは絶対に口にしません。専属シェフが作る自分に必要なものしか食べません。難しく感じるかもしれませんが、難しくしているのは世間と自分のイメージです。近い将来自分に必要なものを食べるのが当たり前な時代がきます。その前に自分に必要な“食べ物“知り身体を変え先取りしてしまいましょう。

あなた専用のトレーニングで

しなやかで引き締まった身体が

手に入る!それが

アスリートボディトレーニング


実は私も運動が苦手で

引き締まってもいませんでした。

トレーナー歴14年30,000時間を超える指導経験、インストラクターとしての活動も毎回定員数を超える実績に基づいた『しなやかで引き締まった身体作り』アスリートボディトレーニングを考案。

 

幼い頃は姿勢が悪く側湾症もあり、筋肉もなくどちらかというとゆるめの身体でしたが、今では昔からしなやかで引き締まっていると思われるまでになりました。一方で健康上の問題で運動できない時期もあり、一時はかなり細い状態(上写真)になった経験もあります。そこから健康と身体のことを見直し、“しなやかで引き締まった身体”作りにより私自身さらに強い身体になりました。(下写真)この身体でスノーボード・テニス・ランニングを楽しみ、インストラクター業もこなします。アスリートボディトレーニングで皆様もカッコいい身体を手に入れましょう!

変わらなかったあなたも変われる!


身体は日々衰えています!

 

加齢とともに人の身体は衰えてしまいます。

衰えるのは筋肉だけでなく、骨なども変化してしまい、30歳を過ぎる頃には9割近くの人が脊椎にヘルニアなど何らかの変形が起こっていると言われています。

 

これらが原因で“しなやかに動けなくなる”のです。

一方で正しいトレーニングを続けている方は年齢に関係なく、“しなやか”に動き続けています。

 

だからこそ、しなやかで引き締まった身体が手に入る

正しいトレーニングをすることをご提案します。


頑張っても頑張っても

変えられなかったあなたに!

運動が得意じゃない。

という方も大丈夫!

体験会では、なぜ上手くいかないのか?を

カウンセリングと簡単なエクササイズで原因を見つけ出します。

見つけた原因を修正して、効果を実感していただくためのものです。

体幹”感”ケアメソッド

筋力トレーニング

体幹”感”ケアメソッドで感覚を研ぎ澄まし、動きをスムーズにします。

動きの改善を行ってから筋力トレーニングを行うことで効果を最大限に引き出していきます。

だからあなたにもできる!

あなたの身体がどのように

変わるかをお伝えします!

成功も成長もお約束します。

トレーニングを通して人生を豊かにしましょう!

日時


場所


体験料