神様も知らない場所へ


肌荒れも改善!?

これはRestoration伊藤の実体験です。

トレーナーである以上、知識だけではなく実践も繰り返しています。そうしてようやく身体の仕組みを理解し、皆様にお伝えできると考えています。

社会人になり、不規則な生活とハードな運動を繰り返す日々のため肌荒れが度々起こるようになりました。なかなか痕も消えないのも気になり、身体の仕組みに基づき考えてみました。皮膚がもともと弱い・ハードな運動をしている。ここを紐解くことが解決に繋がると予測しました。皮膚がもともと弱いということは、皮膚に栄養が行き届いていない。皮膚に届く栄養が少ないということ。栄養を届けるのは血管・血液です。では血管を強くし、血液は栄養を豊富にする必要があるわけです。またハードな運動をしていたため、運動にも栄養を取られている状態。止めることはできないので、それを上回る栄養が必要になります。肌荒れの原因となっている要素を身体の仕組みから1つ1つ改善していくと皮膚に栄養が届くようになり、栄養で満たされると以前の、少ない栄養で作った皮膚ではない強い皮膚が作られるようになるのです。身体の仕組みから紐解いていくと肌荒れも改善され綺麗な肌に生まれ変わる可能性があります。正しい食生活で健康増進を目指しましょう。現在のお話は伊藤までお願いします。栄養指導のご相談はパーソナルトレーニングでも承っていますので、気軽にご相談ください。