お客様の声


【継続歴4年以上 S様

運動されると膝や腰、肩が痛くなることが多かったため、パーソナルトレーニングを受けていただいています。日頃の姿勢や動きから痛みが出ている可能性が高く、姿勢・動きの改善が必要でした。丸くなりやす背中は胸郭の骨配列を修正したり、膝は捻れを修正しまっすぐ動かせるように。腰回りはインナーマッスルを中心に筋肉を鍛え、徐々に姿勢と動きが良くなり痛みも改善されています。また、食事のコントロールによる5ヶ月ほどで体重ー5kgも達成されています!とても身体に気を使っていてくれていて、今は筋肉を付け、引き締めも頑張ってくれています。調子を上げるにつれて新しい目標を見つけることは素晴らしいことですね!