今までできなかったことをできるように

Restorationが考えるパーソナルトレーニングは

お客様とトレーナー双方の能力で効果を実現すること

一流のトレーナーであっても駆け出しのトレーナーであってもトレーニングの効果は実際に行うお客様の運動感覚・運動能力が関わってきます。

当パーソナルトレーニングではお客様の運動感覚・運動能力を引き上げ、トレーニングの効果を最大限得られる方法で行います。

ボディメイク・ダイエットで失敗した経験がある方はぜひ、ご相談ください。

スポーツパフォーマンス向上のお手伝いもさせていただいています。

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『１０歳若く見せる

後ろ姿を作る！

二の腕・背中痩せトレ』

ダイエットで体重を落とすことには成功したけど、二の腕・背中を細くすることはできなかった！という経験はないでしょうか？

特に、二の腕・背中のように背部は視野が及ばない部分です。目に見えない部分は正確に動かすことが難しいため、優れた感覚を持たないと鍛えにくいのです。

こういった問題もRestorationでは解決が可能です。

まずはご自身で頑張りたい方は下記のリンクを参考にしてみてください。

二の腕・背中痩せトレへ

もう一つの役割

トレーニングベースRestorationでは『美姿勢作り・引き締め・痩せる』だけでなく、身体のことであれば何でもご相談を受けています。例えば捻挫・打撲・骨折・急性の怪我ではない膝・腰・肩・首の痛みを抱える方は、日常の不良姿勢・動作が原因であることが多く、姿勢・動きの改善が求められます。不良姿勢・動作が原因で生まれる”痛み”の改善は運動で改善するのが最も効果の高い方法です。これらはトレーナーの職域です。”治療を受けても痛みが改善されない”という方は不良姿勢・動作の原因も疑ってみてください。Restorationで痛みの相談を受けたお客様は”今までではありえなかった！”と身体の調子を取り戻し、さらにトレーニングに励んでいる方がほとんどです。

そして、他のパーソナルジムとの大きな違いは”健康管理のお手伝い”にあります。

運動すれば健康になるのでしょう！？と思いがちですが実はそうでもありません。中には運動することができない方や運動することで体調を崩す方もいます。なぜなら運動するにもエネルギーがいりますし、身体を作る（筋肉が付く）にも材料が必要になります。エネルギーも筋肉を作る材料も身体の中の栄養素を利用します。運動に栄養素が奪われてしまうと本来必要としている（怪我、病気）場所から栄養素を奪う形になり、体調を崩すきっかけになってしまいます。栄養学・生理学・機能解剖学に精通しているRestorationだからこそできる身体の仕組みに基づいた栄養・食事指導が”より健康な身体作り”を可能にします。ただ痩せる・筋肉を付けるだけでなく。お客様の健康管理もRestorationの役割です。

ありえない！？結果はこちら

■腕が細くなる！？仕組み

■猫背になる前に姿勢改善

■栄養指導で肌荒れ改善

また、捻挫・打撲・骨折など急性の怪我はRestorationでは対応できませんので、しかるべき場所で治療することをお勧めします。

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